医生指出，男性每两周左右，生殖器官会充满精液，不能通过正常性交排泄，就会有遗精或手淫，如果男性的手淫频率高于这个范围。

 

　　潮南男科医生如何让男性戒掉手淫过度?男性手淫过度是一种不健康的生理行为，这是男性沉迷手淫快感的表现，有的甚至出现对异性不感兴趣的现象，导致这一现象的原因主要是男性思维中没有正确的性观念，性知识匮乏，不来接手淫过度的危害，为了让男性戒掉这一不健康的行为，潮南阳光男科医院医生做出如下介绍，一起看一看吧。

 

　　潮南男科医生如何让男性戒掉手淫过度?阳光男科医生说，改掉手淫习惯关键在于以下几点：

 

　　1.对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。

 

　　2.对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。

 

　　3.要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育，使他们掌握有关性的基本知识，能够正确地处理性紧张与性冲动。

  

 

　　4.注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。

 

　　青少年要克服手淫习惯，切记以下几点：

 

　　(1)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。

 

　　(2)减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。

 

　　(3)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。

 

　　(4)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。

 

　　男性手淫过度会有哪些危害?手淫是很多单身男性解决生理需求的方式，有的男性甚至从青少年时期开始接触性知识，由于好奇心的驱使，没有受到正确的性教育又缺乏自制力，出现手淫过度也是常事，甚至有的男性更是依赖于手淫解决性需求，无法进行正常的性交，那么，男性手淫过度会有哪些危害呢?我们一起看一看潮南阳光男科医院医生的介绍吧。

 

　　男性手淫过度会有哪些危害?阳光男科医生指出：过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：

 

　　(1)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。

 

　　(2)中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

　　手淫过度使患者看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。