意外小产，这是许多孕妇感到痛心、难受与困惑的事。好不容易怀了胎，为何无法顺利生产？小产意外，可能发生在任何孕妇的身上。临床医学研究发现，孕妇流产的几率有15%至20%.小产后人的身体非常虚弱，通常很多女性都会选择饮食来补充营养。可是又有很多人不知道小产后该吃什么和不该吃什么。那么小产后吃什么呢，小产后又不能吃什么呢？

 

    小产后适宜的食物

 

    1.蔬菜：如红萝卜、高丽菜、空心菜、茼蒿、菠菜、红菜。

 

    2.水果：菠萝、葡萄、木瓜、草莓、樱桃、水蜜桃。注意，即使适宜的水果也不宜过量。

 

    3.蛋白质：温牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼类、猪肚、猪肝、牡蛎。

    小产后不适宜的食物

 

    1.忌生冷、寒凉食物：如冰品、梨、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、番茄、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜。

 

    2.忌烧、油炸、辣、刺激性食物：如腌渍品、咖啡、辣椒。

 

    3.少食酸味食物：如酸梅、醋。

 

    4.少吃盐（尽量不要加盐），食物以清淡为主。

 

    5.不要吃半生不熟的食物与冷食等。

 

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    小产后注意事项

 

    小产后注意事项一、注意个人卫生

 

    多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

 

    小产后注意事项二、慎戒房事

    对有自然流产安的孕妇来说，妊娠三个月以内，七个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

 

    小产后注意事项三、定期做产前检查

 

    妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

 

    小产后注意事项四、保持心情舒畅

 

    妇产科研究者认为自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致，试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张，烦闷、恐惧心理，以调和情志。

 

    小产后注意事项五、生活有规律

 

    起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当的活动，每日保证睡眠8小时，条件允许可午睡，既不要太逸（如过于贪睡）亦不可太劳（如提掣重物或攀高履险等）。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

 

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    许多因意外怀孕需要做流产的女性在面对是做药流，还是人流这个问题弄不清。因为她们不知道到底是做哪种流产比较好。下面就由湛江和家宝妇产医院医生做一下人流与药流对比，让各位朋友清楚的认识人流与药流。

 

    药流

 

    药流是指在怀孕早期不须手术、而用打针或服药的方法达到人工流产。应用药物使妊娠终止。

 

    人流

 

    人流又称为人工流产。是指用手术的方法终止妊娠，也就是“人工”终止妊娠。随着医疗技术的发展，人流手术方式已经越来越多，从普通人流到无痛人流，之后又出现了超导可视无痛人流、微管可视无痛人流、宫腔镜取胚术等。

    药流优缺点：药流相对与人流费用要0一些。但是做药流很多妇女在流产后阴道出血时间较长，少数人可能流产不全仍需手术清宫。而且它具有很大的局限性及副作用，为了保证妇女健康，严格禁止在一般药房出售流产的药物，药物流产者必须在有条件的医疗机构中进行。在做药流之前必须要在医生的指导下进行。

 

    人流优缺点：人流手术操作比较简便，合并症比较少，术后出血少。而且先进的无痛人流技术能做到不伤子宫，在解决意外的同时也保护住了女性的身体健康。缺点就是受术者精神可能较紧张，不过一般注意保养对女性的身体都是无大碍的。

 

    药流PK人流

 

    1、进行药流的药对子宫损伤极大。

 

    2、药流不全需要进行再次流产清宫，子宫在经受了领先次药流的重大伤害后还立刻要再进行清宫，增加了子宫的负担和加大了恢复的难度。

 

    3、药流过程痛苦，药流听起来不恐怖一些，但是起过程是非常艰辛的，需要忍受长时间的宫缩痛苦，根本不是吃一些药就可以那么轻松解决的，相反是异常痛苦的。

 

    5、无痛人流全程无痛，药流痛苦非常大。

 

    6、无痛人流恢复时间快，第二天即可从事轻体力工作（例如办公室工作），药流恢复需要休息一周左右。

 

    7、无痛人流对身体损伤小，药流损伤非常大。