孕妇便秘怎么办?便秘是女性常会遇到的难题，特别是孕期中的女性更是在这一难题上转圈。千万不可小觑便秘，一不留神就会给母子带来毁灭性的危害。那么，面对随之而来的便秘孕妇该如何是好?下面看看医生的讲解：

 

　　大理永康医院医生指出，孕妇便秘怎么办？

 

　　一、孕妇为什么容易便秘

 

　　孕妇便秘除了激素的影响，还有其他很多原因。便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种，孕期中多为弛缓性便秘。怀孕后，几乎所有的人运动量都会减少，体内水分减少都是导致便秘的较常见原因。另外，有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时，会导致胎儿掉出来，而不敢用力排便也是便秘的一个原因。

 

　　二、孕妇便秘有哪些危害

 

　　1、孕妇便秘使肠道毒素堆积，可发生肠源性内毒血症，对机体造成极为严重的后果，对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。

 

　　2、妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。

 

　　3、便秘与乳腺癌的关系研究发现，其中乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%，而在无便秘的妇女中仅5.1%，二者有明显差异。另外，长期便秘使肠道毒素堆积吸收并进入乳汁，引起婴儿腹泻，影响婴儿生长发育。

 

　　4、便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。

 

　　5、影响分娩。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产。

 

　　6、粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿，一方面影响发育中的胎儿，挤压胎儿的生长空间;另一方面，影响形体美，是所谓的大肚子的成因之一

 

　　7、从美容学角度分析，长期便秘者痤疮，疱疖的发生率较高，一般皮肤较粗糙，面色无华，失于润泽，产生孕妇斑。

 

　　便秘会引起哪些危害？便秘常会使人面色灰暗、面斑增加、皱纹增多、容貌衰老。长期便秘会引起人心情不畅，工作、学习效率下降，而且宿便中的有毒物质会引起慢性中毒。

 

　　大理永康医院医生介绍，便秘引起性生活障碍。女性长期便秘导致的直肠疲劳、肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩，常会影响性欲，男性的性功能也会受此影响。

 

　　便秘会引起肠癌症。当便便在直肠停留时间过长，就会过分发酵，有毒物质不停地刺激直肠，常会引起直肠炎。便便在直肠越积越多，会让便便越来越大，排出时会挤压肛管附近的血管，甚至撕裂肛门口的肌肉，严重者会引发大肠癌、直肠癌病变。

 

　　便秘也会引发心脑血管疾病。排便时腹压增加，腹腔内的血管会加强收缩，血压会瞬间增高。增高的血压常会诱发心绞痛、心肌梗死、中风（脑出血、脑梗死）。

 

　　便秘导致胃肠神经功能紊乱。便便久行不下，会引起腹部胀满、食欲不振、嗳气、口苦、肛门排气多等。另外，胃肠功能减弱，胃肠内的食物不能正常消化，肠中堆积的食物残渣时间一长，就会积滞成热气上行为口臭。

 

　　无力性便秘的饮食注意事项有哪些?大理永康医院医生说:便秘分很多种,如无力性便秘、痉挛性便秘、梗阻性便秘等,那么无力性便秘的饮食要注意什么呢?下面由大理永康医院医生为您详细讲解

 

　　大理永康医院医生介绍说，无力性便秘的饮食注意事项：

 

　　(1)饮食禁忌 禁忌烟酒,以及辛辣的食物等,因为这些食物对通便不利

 

　　(2)多食产气食物 多选食易于产气的食物,以促进肠蠕动,有利于排便;可选用洋葱、萝卜、蒜苗等

 

　　(3)高食物纤维饮食 多供给含食物纤维多的食物,刺激肠并促进胃肠蠕动,增强排便能力;如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等

　　(4)供给B族维生素 多食用含B族维生素丰富的食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动,有利于排便.如粗粮、酵母、豆类及其制品等

 

　　(5)高脂肪饮食 .适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用.可选用花生、芝麻、核桃,及花生油、芝麻油、豆油等。