单县妇科医院哪个好 记住最佳的服药时间 近年来，随着医药科学的发展，医生们发现许多药物的疗效与用药时间密切相关。这是因为人体的生理和病理变化与昼夜节律波动现象有关。故此，应根据疾病的昼夜节律波动规律，选择最佳服药时间，达到最佳疗效。

 

铁剂：贫血患者补充血剂，如果晚上７点服用，比早上７点服用在血中的浓度增加４倍，疗效较好。

 

钙剂：人体的血钙水平在午夜至清晨最低。故临睡前服用补钙药可使钙得到充分的吸收和利用。

 

降血压药物：根据人体生物钟的节律，服降血压药１日３次，宜分别于早上７时，下午３时和晚上７时服用，早晚两次的用药量比下午用量要适当少些。晚上临睡前不宜服用降压药，以防血压过低和心动过缓，致脑血栓形成。

 

抗菌素及消炎类药物：抗菌素药物排泄较快，为了在血液中保持一定浓度，每隔６小时应服药１次。消炎药物，如风湿性或类风湿性关节炎患者，多于每天清晨和上午关节疼痛较重。如服消炎止痛等药物，可在早晨加大剂量服１次，效果较好，且可免去中午的１次服药。

 

降糖药：糖尿病患者在凌晨对胰岛素最敏感，这时注射胰岛素用量小，效果好。甲糖宁（Ｄ８６０）宜上午８时口服，作用强而且持久，下午服用需要加大剂量才能获得相同的效果。

 

强心药：心脏病患者对洋地黄、地高辛和西地兰等药物，在凌晨时最为敏感，此时服药，疗效倍增。

 

抗哮喘药：氨茶碱宜在早上７时左右服用，效果最佳。

 

抗过敏药：赛庚啶于早上７时左右服用，能使药效维持１５～１７小时，而晚上７时服用，只能维持６～８小时。

 

激素类药：人体对激素类药的反应也有时间节律。由于人体肾上腺皮质激素的分泌高峰在上午７时左右，故在每天上午７时一次性给药疗效最佳。

 

解热镇痛药：如阿司匹林在早上７时左右（餐后）服用疗效高而持久，若在下午６时和晚上１０时服用，则效果较差。 　　

 

降胆固醇药：由于人体内的胆固醇和其它血脂的产生在晚上会增加，因此，病人宜在吃晚饭时服用降胆固醇的药物。 　　

 

催眠药、驱虫药、避孕药，一般宜在晚上临睡前半小时服用。抑制胃酸的雷尼替丁、法莫替丁可以选择每晚睡前服用，因为胃酸的分泌有昼少夜多的规律。

 

 

单县妇科医院哪个好 春天是万物复苏、欣欣向荣的季节，需要我们有一个清醒的头脑。但很多人春季都容易乏力犯困，这是由于气温升高引起的人体正常反应，但是如果春困症状严重影响到了工作和生活，则有必要采取一些手段，主动出击。

 

　　春困不是病

 

　　春季为什么会感觉特别困呢？这是因为人体在冬季寒冷的刺激下，皮肤血管处于“收敛”状态，而春天天气变暖，人体皮肤血管和毛孔渐渐扩张，血管口径随之变大，皮肤血流量大大增加，供应大脑的血量就会相对减少，大脑就会减低兴奋性，人体就会因脑组织的自我抑制而产生困感睡意。一般春困持续时间不会很长，当人体慢慢适应了气温的升高后，就不会再感觉困乏了。

 

　　多睡反伤身

 

　　有人认为，只要多睡就不会发困了，其实不然。成年人每天睡眠8小时左右就足够了，过长的睡眠时间改变了睡眠和觉醒的正常周期，使人体生物钟的节律紊乱，大脑长期处于抑制状态，同时也会使大脑司管睡眠的细胞疲劳，让人更加昏昏欲睡，醒后感觉头昏、不适。

 

　　此外，很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重春困症状。因此，如果有人出现嗜睡、打哈欠、面色潮红等症状，就应该停开空调。 　　妙法解春困

 

　　如果在生活中采取相应措施，进行必要的生理调节或刺激，春困还是能够预防或减轻的。 

 

　　闻：自制中药香袋

 

　　可自制香袋装入帽子或衣服内，解除春困。一是冰片、樟脑各3克，良姜15克，桂皮30克；二是川芎、白芷各10克，苍术20克，冰片3克。任选一种，将处方的药物粉碎成细面，然后每取药面3~5克，用布缝制成小袋，佩挂在颈上或缝于所穿的衣服上，15天换一次即可。

 

　　另外，使用风油精、清凉油、香水、花露水等具有一定刺激或芳香味的物质，通过闻其气味来刺激神经，也可减轻困倦之意。

 

　　触： 用冷水洗脸

 

　　经常用冷水洗脸，以水的温度刺激皮肤，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。 

 

　　吃： 多吃葱姜蒜

 

　　保持饮食的清淡，少食或不食用太油腻的食物。多吃含钾食物，如水果、豆类、海带、紫菜、瓜子等，能帮助维持细胞水分，使其充满活力。此外，葱姜蒜等食物有升阳的作用，适当吃些有助于振奋阳气，也能有效解除春困。 

 

　　喝：午餐来杯酸梅汤

 

　　酸梅中特殊的枸橼酸能有效抑制乳酸，可提神解乏。用酸梅20克、甘草10克、红枣10个，加白糖适量，煮点红枣酸梅汤。或者用绿豆100克、酸梅50克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，能够清热解暑、生津止咳。午餐时来一杯，解春困、促消化、驱疲劳。

 

　　按：经常用手“干洗脸”

 

　　春困时，也可以采用简单的***方式来解决：闭上双眼，用双手大鱼际从嘴角、鼻翼向上，然后由额头向下，收向下巴，再由嘴角向上。如此为一周，每次做10~20周。或者按虎口部位的合谷穴、手掌心的劳宫穴一两分钟，出现酸麻感即可，可醒神开窍，效果颇佳。