人是直立行走的动物，自立行走，受万有引力的影响导致肛门处的血液循环受阻，肛门处的血液潴留是人很容易得痔疮的原因之一，便秘，久坐等习惯都会引发痔疮的产生。痔疮普遍存在，内痔就是痔疮中的一种，那么什么是内痔呢？怎么有效的预防内痔的产生？

 

 

　　痔疮分为内痔，外痔，混合痔三种，内痔的症状有以下几种。

 

　　首先内痣是长在肛门内的，内痔初期肉眼发现不了。发病初期表现为便血，便血呈鲜红色，一般是在上完厕所后用擦拭时发现手纸有染上鲜红的血迹，此时便血是间歇性的，并不是每次便后都会有鲜血，只有在上火后便血严重。

 

　　其次内痔严重程度不同，有出现不同的疼痛感。内痔初期，肛门处一般不会疼痛，只有在上火时会出现不适感，但如果内痔得不到有效的控制便后出现脱肛的现象就会感觉到疼痛，如果脱肛后不能及时的手工复位，患者就疼痛明显甚至于坐也不是站也不是。

 

　　再次内痔发作时，肛门内充血，导致气流不畅，可能会引起消化不良，便秘的情况出现。便秘后会使内痔病情加重，周而复始。

 

　　内痔得不到有效的控制会转变成混合痣，一直困扰着患者，所以对于内痔预防要远大于治疗，怎么有效的预防内痔的产生呢？

 

 

　　1，迈开腿，多运动。选择一项自己喜欢又能坚持的有氧运动，如一星期2-3次的晨跑或游泳；一个月1-4次的爬山等等，坚持锻炼能增强体质，能有效的抵御内痔的产生。

 

　　2，健康的饮食习惯。多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。辛辣刺激食物很容易引起上火便秘，上火便秘很容易引发痔疮，水果蔬菜富含纤维能帮助消化，减轻肠道负担。从而达到预防内痔的目的。

 

　　3，健康的生活习惯。蹲便不宜太久，不要久坐，保持肛门卫生。

 

　　内痔虽然不是大病，但是得了内痔会带给人很大的不方便，所以平时日常生活中要特别注意预防内痔的产生。如果不幸得了内痔，就要积极的进行治疗，遵医嘱合理用药，控制病情。有了内痔很难得到有效的根治。生活中稍不注意就会使得内痔复发，内痔不是很严重一般不建议手术治疗，所以日常的保健很重要。

 

 

　　1、忌辛辣刺激食物：如食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。

       2、定时排便：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状，这些都是内痔注意事项。

       3、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少而形成静脉曲张，另一方面也可以促进血液循环。

       4、注意荤素搭配：或者减少痔疮（包含内痔、外痔、混合痔）的发生或减轻症状。

 

　　5、粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

 

 

　　内痔虽然多发，但只要尽早防治并不可怕，有些症状较轻的内痔通过改变生活习惯可以减少发作。症状较轻的用栓剂和坐浴即可。温水坐浴每日两次，每次20分钟，可以适当加入少许高锰酸钾粉，与水的配比为1：1000。

 

　　严重的可选择手术治疗，如微创手术吻合器痔上黏膜环切术效果很好，手术不疼痛而且复发率极低。

 

　　医生还提醒，75%以上的直肠癌都在距离肛门7厘米以内，首发症状也是便血，虽然血色偏暗红，与痔疮鲜红的出血不同，但患者往往忽视或难以分辨，因此，有痔疮的症状较好先去医院看看。