膝关节骨性关节炎如何锻炼?膝关节骨性关节炎主要是由于运动、体重、年龄等原因的软骨损伤，影响了关节正常滑动和稳定，导致关节炎发生。患上此病后要想尽早恢复，除了科学治疗外，合理锻炼也不可或缺。下面听听化德莲德医院医生的介绍。

 

    膝关节骨性关节炎如何锻炼?下面是化德莲德医院医生的几点建议：

 

    1、膝关节炎如果较为严重的话应采取以制动为主的方法，可以做患肢足趾的活动，等疼痛消失之后，可以做股四头肌收缩练习。至于方法很简单，就是患者自己收缩大腿肌肉，做伸小腿的动作。感到髌骨上移或看到股四头肌收缩即可，每次收缩完全放松后再做下一次，每天做300-500次甚至更多。

 

    2、如果在膝关节炎症状得到缓解之后，就可以借助助行器来锻炼患肢了，但是要注意一点那就是患者不可负重。

 

    3、还可以用一些方法来促进膝关节的功能恢复，使患肢跨前一步成弓形，然后使腿绷直，在用力下压患侧大腿，从而促使膝关节尽可能屈曲.

 

    4、患者可以扶着固定物，进行下蹲练习，以便于增加膝关节的屈曲范围。

    5、最后在患者已经恢复的差不多时，可以让患者在裸关节出绑一个合适的沙袋，取坐位，进行负重伸膝练习，这样可以加强膝关节的稳定性。

 

    化德莲德医院治疗膝关节骨性关节炎，推出“玻璃酸钠+小针刀”联合治疗方案，有效松解关节内外的病变及粘连，从根本上修复软骨、改善关节功能，并能消除急性疼痛、消除关节肿胀，有效避免了关节炎的反复发作，得到众多患者的赞誉与同行认可。

 

    上文介绍了“膝关节骨性关节炎如何锻炼”，化德莲德医院注重运用我国传统医学理论指导，并融入现代西医精华，中西结合，将治病和保健融为一体，不断提升治疗技术和水平。医院打造一站式服务，开通在线就医绿色通道，轻轻一点快速预约医生。

 

 

    骨关节炎该怎么治?医生指出，骨关节炎发病率随年龄增加而上升，严重影响了患者的健康生活。一旦出现相关病变，如果不及时治疗，逐渐加重就会损坏关节软骨，导致关节功能丧失，出现关节畸形，行动困难甚至残疾，严重影响日常生活质量。

 

    化德莲德医院医生表示，骨关节炎治疗的目的在于缓解症状、改善关节功能、避免或者减少畸形、减缓病情进展及有利于受损关节的修复。在开始治疗以前，应确定症状是否为骨关节炎所引起，如症状为关节周围结构(如滑囊炎等)或其他来源的放射痛所致，不宜单凭影像学诊断而定，以免将其他原因所致症状误认为骨关节炎而进行不恰当的治疗。

    那么那么骨关节炎该怎么治呢?医生称，对于症状不严重者可通过理疗、体育锻炼和自我调整来解决，不一定需要服药。本病的特点可自动缓解或复发，当症状控制以后，可停止服药，不必长期服药。

 

    非药物治疗包括建立合理的生活方式，如调整劳动强度、保护受累的关节。对关节注意自我保护、避免不恰当的负重、医疗体育、物理治疗和辅助器械等。物理治疗在骨关节炎的慢性期理疗可改善关节功能，急性期具有止痛和消肿的作用。通常多用深部透热疗法，如短波、微波、超短波、超声波等。使用脉冲电刺激，对止痛和改善功能亦有明显效果。

 

    化德莲德医院为更好地治疗骨关节炎，推出一种特色疗法——“玻璃酸钠+小针刀”联合治疗方案。在诊断明确、定位精确的基础上，施小针刀松解术，剥离、切割松解病变软组织的粘连、挛缩、结疤处，能有效解除这些引起动态平衡的病理因素，恢复软组织的动态平衡和生物力学平衡。同时施以玻璃酸钠关节腔内注射，从根本上修复软骨、改善关节功能，并能消除急性疼痛、消除关节肿胀，有效避免了关节炎的反复发作。

 

    骨性关节炎该怎么治疗?据了解，骨性关节炎是以关节软骨、滑膜为主要改变的疾病，多见于中老年人，且随着病情的发展症状逐渐加重。本病常因慢性劳损、关节不稳或受凉、潮湿、劳累、感染、创伤等引起，我们只有及时发现、早期治疗，才能在病情初期有效控制。

 

 

    那么骨性关节炎该怎么治疗呢?化德莲德医院医生给我们介绍了下面几种方式：

 

    1、保护关节：应限制关节负重活动，避免过久站立或长距离步行，可使用手杖以减轻受累关节负荷;体重超标者宜减轻体重;要注意患病关节保暖，避风寒; 严重时可短期卧床休息，完全制动。

 

    2、提高防范意识：患者要了解该病的危害性及早期治疗的重要性，提高患者对危险因素的认识，消除和避免致病因素，有利于控制疾病和功能的恢复，同时要树立战胜疾病的信心。

    3、局部理疗：急性期关节发热，肿胀宜先进行局部冷敷，退热消肿后可应用热敷。慢性期还可应用红外线、超短波、针灸、蜡疗、***等。

 

    4、功能锻炼：合理的锻练可恢复肌肉收缩力，关节灵活度和防治骨质疏松，不合理的锻练则会增加关节负荷，引起软骨的进一步损伤，从而加重临床症状。常常可以见到有些患者盲目地进行走长路、跳迪斯科，甚至 跑步、爬山等不适的锻练后症状加重。

 

    化德莲德医院治疗骨性关节炎，引进射频靶点热凝术、臭氧髓核消融术以及超微创针刀松解术等微创技术，治疗过程中对身体无任何伤害，直入病灶，从根本上解除疾病疼痛症状给我们带来的困扰，减小复发的可能性，是我们健康的最佳选择。