人流术后适合吃什么?在人流术后的护理，维养都是很重要的，尤其是吃一些比较营养的东西对于手术后的身体恢复帮助是很大的，那么，什么样的食物是适合吃的呢?下面黄桥协和妇科医院医生为大家介绍几款很有营养的食物，希望可以帮助大家尽早的恢复身体。一起来看看吧!

 

    人流术后适合吃什么?

 

    一、补充水分

 

    做完保宫人流后，女性的身体会比较虚弱，从而易导致多汗，因此也要注意补充水分。在补充水分时，需要注意的是应该少量多次，因为这样能减少水分的蒸发量;在排汗过程中，排出的水溶性维生素较多，尤其是维C、维B1和维B2，所以应多吃新鲜的蔬菜和水果来进行补充。这样也有利于防止便秘。

 

    二、补充蛋白质

 

    如蛋白质不足，则会降低生物机体的抵抗力。在人工流产的后半个月，应该注意要摄入的蛋白质大约为每公斤体重配1.5克至2克，每日量约为100克至150克。而鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等都是富含蛋白质的食物，受术者可多补充。具体的需要量，应根据自身的身体进行合适的进补。

 

    三、控制脂肪

    在正常饮食的基础上，适当的控制脂肪。术后一周内脂肪的摄入量应该在每日80克左右。另外还要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

 

    四、禁吃生冷食物

 

    做完保宫人流后不要吃生冷的食物和饲料，尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加人流后出血量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

 

 

    很多女性在做完人流后，都以为万事大吉了，其实人流术后的饮食也是不容忽视的。目前每年到医院做人流的女性正在呈上升趋势不断增加着，而人流对于女性的伤害是不能用言语来形容的，那么刚做完人流后吃什么好呢?我们来看看医生提醒女性需注意的人流手术后饮食原则。

    刚做完人流后吃什么好?为了促进人流后的康复，人流后饮食调整应注重以下几点：

 

    (1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

 

    (2)人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

 

    (3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人流术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

 

    人流术后，人流需要吃什么很重要。饮食的调理，比药物更安全，更健康，但是要定时到医院检查以确保身体的完全康复。

 

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