月经不调怎么调理有效呢?月经不调在十个女性中有九个是患有此病的，月经不调在生活上给你女性带来了很大的困扰，特别是痛经。长期月经不调而得不到有效的治疗和调理，还有可能导致妇科病及不孕。所以，对于这种常见病切不可疏忽大意。

 

　　月经不调怎么调理有效呢?

 

　　1、饮食调理

 

　　民以食为天，饮食能供给身体一切的能力，饮食也是日常生活中调理身体的較佳方法，合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱而造成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。因此，合理调配饮食，在月经病的调养中具有十分重要的作用。

 

 

　　2、生活环境

 

　　生活环境是較容易对人产生影响的环境，生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。

 

　　3、运动适度

 

　　运动是增强抵抗力，预防疾病的較佳方法，多参加活动，还有助于疾病的康复，避免过于安逸，造成懒惰，应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力，但是要注意，过度劳累对健康不利。

 

　　4、心情愉悦

 

　　心情能够在很大程度上影响人体的内分泌系统，女人心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少女人会产生恐惧与紧张的心理。女人应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。

 

　月经失调在兰州哪个医院好　人流后月经不调怎么回事?少部分女性人流后一两个月都不来大姨妈，大多数女性都是流产后一个月左右来大姨妈的。不过，大多数女性发现，流产后大姨妈也开始不准时了，量少了很多不说，痛经症状也出现了。

 

　　人流后月经不调怎么回事

 

　　兰州 人流医院的医生认为，女性怀孕后，尤其是未婚先孕后，往往心理负担过重，及时进行了人流手术，但是这样负面的精神负担也会让自己发生短期内功能性继发性闭经的症状，月经开始不正常起来。这是其中一个原因。

 

　　此外，在进行人流手术时，女性子宫内膜受到损伤，恢复情况不理想的话，流产后出现一段时间的月经不调症状也是有的。当然，这种情况，前提是只要月经自然来潮，慢慢地大姨妈就会恢复正常来潮。如果真的隔三差五都不来，甚至痛经了，血量少等，那还是去看看医生，吃吃药调理一下吧。

 

　　要注意的是，频繁进行人流手术会给子宫内膜造成很大损伤，短期内并不建议女性多次人流，不然一旦子宫内膜重复受创，甚至因此摧毁了子宫内膜基底层，使得子宫内膜不再增生变厚，就会引起继发性不孕症的严重后果。

 

　　什么情况算是月经不调?医生介绍说：月经不调各种原因导致的月经改变，包括初潮年龄的提前、延后，周期、经期与经量的变化等。月经不调是妇科疾病的常见症状。许多女性朋友们都会遭遇月经不调的困扰。

 

　　首先看月经规律不规律。月经来潮是按规律的，不一定是一个月28天，根据自己情况也可以是40天或是更长)，只要按规律来，20到40天来一次都是正常的。

 

　　如果按照月经周期，如以前40天来一次，现在提前或错后特别多，就有问题了。还有量，有的人多有的人少，一般4-6天就干净了。我这里举个例子，如果有人月经老是两个月来一次，每次来3天就干净了，一般没有什么问题。但是如果老是断断续续的流血，量也不是很多，或原来3天现在10天了，一般就是有问题了。

 

　　【危害提醒】月经不调危害严重，需及时治疗

 

　　1、造成身心压力：月经长期出现异常，对女性朋友的心理会产生极大地影响。皮肤松弛并且出现色斑、乳房下垂伴有萎缩、外阴干燥、性欲减退等严重影响了女性的生活质量和身体健康。

 

　　2、疾病加重：事实上很多女性月经不调大多是由妇科疾病 引起的，如子宫肌瘤或卵巢囊肿，一经发现应及时治疗，否则会致使病情加重，加大治愈难度。

 

　月经失调在兰州哪个医院好　3、导致不孕：月经不调本身对女性生育是不会造成影响的，但如果有其他妇科疾病引起再没有及时得到治疗，就会对生育问题造成影响。