如何预防便秘呢？——内乡博爱医院医生讲解：

 

    1、养成定时排便的习惯，要确定一个适合自己的排便时间（较好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

 

    2、调整饮食，老年人平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，老年人也可适当多吃一点。

 

    3、适当多饮水，每天早晨空腹时较好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。老年人平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。

 

    4、适当参加体育运动，应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。做腹部***，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。

    5、保持乐观的情绪，精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，老年人要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。

 

 

    在现在社会，随着人们生活节奏的加快，饮食习惯和生活习惯的改变，使得便秘的发病率越来越高，其中女性是比较易发的人群。老年便秘危害大，及早治疗是关键。如何正确看待便秘对女性的危害直接关系到对便秘的治疗。下面内乡博爱医院医生为我们讲述老年便秘危害大，及早治疗是关键。

 

    我们知道，女性很容易患有便秘，据调查显示，女性由于很多内在的原因较男性容易便秘，所以目前女性便秘的预防办法也是很多女性患者很关注的话题。

 

    今年69岁的王女生，原来患有高血压，平时没有明显的病症，只是偶尔会觉得有些头晕，吃点药就好了。上个月的月初开始，王女生得了便秘，有时入厕半小时都不能解决问题，反复多次入厕，用大力气，两手攥拳使出大劲， 没想到突然觉得头晕目眩，一头栽倒在地上，家人立即把她送到医院，结果被诊断为脑出血。

 

    内乡博爱医院医生介绍说对老年朋友来说，便秘的危害尤其严重。大便排出不畅时，过度用力的话，会增加腹压，血压也同时升高，可以诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等。近年来，便秘造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多的趋势。

 

    内乡博爱医院应用我国传统的“辩证施治、因人施治”的理论，针对不同人群的发病诱因运用不同的方法组合治疗，打破了传统的疗法单一、千人一方的治疗模式，研发出了定位通泄疗法。医学研究表明，排便是一个由机体多个系统共同参与的复杂运动，所以，便秘的诱因十分复杂。传统的单一疗法根本无法从源头上治疗便秘。定位通泄疗法，通过对消化道及其它系统机能明确分析，针对性的逐一消灭引发便秘的原因，并要根据个人的发病诱因不同，制定了多种方案进行组合治疗，快速、有效的治疗便秘，实现了肛肠系统疾病中便秘治疗的三大突破：

 

    突破一：应用影像学原理，对结肠粘膜的吸收功能和结肠容积的大小进行精确分析定位，打破了传统疗法单一排毒，久治不愈、反复发作的缺陷。

 

    突破二：打破了传统疗法中盲目杀菌，益、害菌不分的局面，从而使体内菌群平衡，更彻底、不易复发。

 

    突破三：应用祖国传统的“辩证施治、因人施治“的理论，针对不同人群的发病诱因运用不同的方法组合治疗，打破了传统的疗法单一、千人一方的治疗模式，使治疗便秘更彻底、更快捷、更省钱。

 

    女性一定要对便秘高度重视起来，老年便秘危害大，及早治疗是关键。如果一旦出现了便秘，一定要及时到正规的专科医院进行治疗，切忌自己盲目乱治或不当一回事，以免恶化病情。内乡博爱医院采用定位通泄疗法治疗便秘效果好，获得多数便秘患者热烈追捧！

    内乡博爱医院医生说便秘的是肛肠疾病的“万病之源”，便秘是如何引起的？便秘如何治疗呢？便秘的危害更是数不胜数。引起便秘的病因有肠道病变、全身性疾病和神经系统病变，内乡博爱医院医生为你推荐：大肠水疗和肠SPA治疗。

 

 

    据医生介绍，美国大肠水疗是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底结肠清洗方法，用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强自身免疫功能。水疗中所用器械均一次性使用，安全、无痛苦、无感染，并且每次水疗配合体外***30-45分钟，均由受过培训的专业人员来完成。

 

    据悉，大肠水疗在专门设置的洁净、封闭的环境中进行，对便秘、肠炎、痔疮等肛肠疾病治疗效果显著，且对肥胖、痤疮也有一定的治疗效果，尤其受到爱美女士和中老年朋友的推崇。大肠水疗不仅是一种治病手段，更是一种养生、保健的好方式！