丘北人流哪里较好 人流是大部分女性意外怀孕后首先想到的解决办法，现在好多私立医院，不正规的医院都在宣传什么无痛人流，几分钟就可以解决，让您没有任何后顾之忧，那么这些可信吗？无痛人流后真的就可以什么都不注意了吗？这种观点肯定是不对的，任何手术都是有风险的，对身体都是有伤害的，即使是最微小的手术，那么无痛人流后怎么保养身体？下面我们请丘北华康医院的医生给我们介绍一下无痛人流后怎么保养身体？

 

　　一、做好避孕工作：人流术后一段时间后，身体逐渐恢复后就会按期的排卵，所以有性生活后需要注意避孕，如果再次造成意外怀孕，那么对女性的身体是非常的不利的，较好是1年内不要怀孕。

 

　　二、营养与休息。人流术后注意休息，2-3天内较好是卧床调养，人流术后的调养，饮食是关键，做好饮食的调理可以很好的子宫复原，加快女性身体的康复。在这方面，可以根据自己的口味，进行一些药膳的调理。不宜过早的参加运动，半个月内不宜从事体力劳动和接触冷水，以免诱发子宫脱垂和风湿病。

 

　　三、观察出血勿感染：人流术后出血是很常见的一种现象，但是如果阴道出现超过1周以上，甚至伴有腹痛、发热、白带等一些情况，那么情况就比较的严重了，需要去医院及时的检查，并作出相应的措施。

 

　　四、清洁勿同房：人流术后子宫内膜需要有一个修复的过程，这时候子宫口还没有闭合，所以这段时期特别的需要注意外阴的清洁，较好是不要有盆浴，而且不能有性生活，以免导致盆腔感染。造成炎症甚至导致不孕。

 

　　（做完人流后该怎么做？）

 

　　1、无痛人流产手术后，由于身体较虚弱，补充水分应少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

 

　　2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。

 

　　3、蛋白质是抗体的重要组成成分，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、豆类制品等。

 

　　4、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。

 

　　5、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。

 

 

　　丘北人流哪里较好 随着现在生活压力的增加，很多人流后的女性为了工作无暇顾及自己的身体健康，时间长很容易出现感染引起一些并发症的出现，特别是对于身体素质较差的女性。那么，无痛人流后怎样恢复体质？下面我们就来看看吧！

 

　　无痛人流后怎样恢复体质？

 

　　1、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品(儿童食品)均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。流产不仅对身体有一定的损伤，还会增添流产妇女在心理上的压力和肉体上的痛苦。因此，流产手术后适当进行补养完全必要，补养的时间以半月为宜。而对于那些平时就体弱、体质差，或手术时失血多的女性来说，可酌情延长补养时间。

 

　　2、补充水分非常必要。补水原则：1、少量多次，减少水分蒸发量;2、多吃新鲜蔬菜、水果，除了帮助补水，对减少便秘也有好处。

 

　　3、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

 

　　丘北华康医生介绍无痛人流后让女性失去了不少的精气神，身体方面的表现尤为突出，所以我们都建议女性在人流后要进行适当的营养补给，那么，要怎样补充营养呢？下面我们就来看看吧！

 

　　（无痛人流后要怎样补充营养？）

 

　　1、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

 

　　2、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1。5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

 

　　3、人流后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，使得阴道长期流血，这会加重感染，继发其他的妇科病。

 

　　4、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。人流后还应限制脂肪摄入，因流产后完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。