痔疮是一种肛肠疾病，发病率相当高，痔疮患者经手术治疗或其它疗法治疗后，复发率亦较高。究其原因，除治疗不彻底外，不注意预防痔疮的发生，也是重要的因素，预防痔疮的发生，主要有以下几个方面：

 

    (1) 预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。

    (2) 加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。另一方面可以用自我***的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种：一种是临睡前用手自我***尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环;另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内***的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。

 

    (3) 注意孕期保健：妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查，遇到胎位不正时，应及时纠正，不仅有益于孕期保健，对于预防痔疮及其他肛门疾病，也有一定的益处。另外怀孕妇女一般活动量相对减少，引起胃肠功能减弱，粪便停留于肠腔，粪便中的水分被重吸收，引起大便干燥，诱发痔疮。因此怀孕期间应适当增加活动。避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，对于预防痔疮是十分有益的。

 

    (4) 保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。

 

    预防痔疮的方法很多，只要注意在日常生活中认真去做，不仅可以预防和减少痔疮的发生，对于已经患有痔疮的病人，也可以使其症状减轻，减少和防止痔疮的发作，以上是容桂海尾肛肠医师总结痔疮的四大预防方法。

 

    另外还有一些生活的小细节对痔疮的预防也能起到很好的作用。（1）收缩肛门。每天有意识地做3-5次肛门收缩，可增强括约肌功能，促进局部血液循环。

 

    （2）***肛门。肛门***可改善局部血液循环，预防痔的发生。

 

    （3）坐浴。便后用热水坐浴，既可以洗净肛门皮肤皱折内的污物，也可以促进局部血液循环，对保持肛门部的清洁和生理功能有重要作用。

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    注意生活细节，对痔疮的预防起到很大的作用，小细节可以阻止大疾病。

 

    妊娠期间发生痔疮，除了内痔脱出嵌顿、脱肛或伴有三角形的典型溃疡外，一般不作痔的手术治疗疗，产科医生和患者都认为妊娠时作手术，很可能引起流产或早产。多实行保守疗法，采用对症治疗。

 

    据临床观察，产后随着腹内压迫的解除，腹内压降低，痔静脉回流障碍的好转，直肠和肛门局部的瘀血情况减轻，痔在数月内逐渐变小，萎缩或消失。

 

    1、怀孕期的妇女应根据自己的体质、生活和工作情况，适当地参加一些锻炼和轻微劳动，每日1-2次作肛门自动收缩活动，每次3-5min，可以增加血液循环，调和人体气血，促进胃肠蠕动，减少盆腔充血，防止大便秘结，改善痔静脉的血液循环，从而预防或减少痔核的发生。

 

    2、孕妇工作、生活、休息要有规律，注意饮食调节和饮食卫生。每日食量应均匀适度，有利于肠道的消化、吸收和排泄。切勿暴饮暴食，饥饱无常，避免或减少肠道疾病的发生。多吃含维生素较高的蔬菜瓜果，特别是要增加维生素E的摄入量。维生素E有改善末梢血液循环的功能，可减轻直肠肛门痔静脉瘀血，预防痔的发生。芝麻油、玉米油含有较丰富的维生素E。要多吃食纤维素多的蔬菜，如韭菜、芹菜、菠菜、白菜等。纤维能使粪块松软，又可刺激肠壁蠕动，促使粪便排出，或减轻肛门直肠的压力。有利于痔静脉的血液回流。不过食辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒类等，这些食物少吃有健胃助消化作用；过量则使直肠肛门血管充血、扩张，排便时刺痛，诱发或加重痔疮。

 

    3、防止大便秘结，养成每日定时排便习惯，便后用温水或高锰酸钾水1:5000熏洗，保持肛门清洁，注意大便时不要过高的增加腹压和过度的“努挣”，以防痔静脉破裂发生血栓性外痔，平时不要久坐久蹲，劳动不要过度，注意休息，为避免大便干燥，可适当口服蜂蜜、植物油或多吃水果。

 

    4、适当合理的应用泻要，对大便秘结或易发痔疮的孕妇，合理适当的应用泻要是必须的。妊娠时用泻要，以需要的小量为上策，应注意以下几点：①不要用刺激性的泻要和强泻剂，如硫酸镁、大黄、芒硝等；②采用合适的机械性的缓泻要，如石蜡油。用量不要过大，要分几次内服，初次用量即使翌日不能产生排便，也不要立即增量，继续用2-3天，增量时不要过急，要缓慢增加，以一日一次牙膏样的软便为难。也可向肛门内放人甘油栓、导便栓、开塞露使大便润滑后容易排出。

 

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    5、症状较重的孕妇，应到医院痔科进行治疗，及时地进行止血或手术治疗。 责任编辑：admin 当前在线 [向他提问]

 

    孕妇痔疮形成的原因

 

    初步统计，有30%～50%的孕妇曾遭受痔疮之苦，有些孕妇是因子宫增大，直肠、肛门受压而发生痔疮，还有些孕妇是因便秘引起痔疮，或因为排便用力，或排便时间太久，导致肛门周围的静脉充血、肿胀，形成痔疮。当痔核暴露在外面收不回去的时候，就会非常疼痛，连坐下来都困难。不过，孕期的痔疮有时候是暂时性的，等分娩过后就会自然消失了。只要不是太严重，都不用过于紧张。

    孕期便秘的发生，以怀孕后期为严重，主要是因为孕期分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱。由于子宫不断增大，重量增加，压迫到大肠，造成血液循环不良，因而减弱了排便的功能，这也就是为什么孕妇比常人更容易便秘的原因。

 

    另外，孕妇便秘的发生也与腹痛、运动不足、担心用力排便影响胎儿、饮食习惯不良、精神压力、睡眠质量问题、体质差异等因素有关。