人流是终止意外怀孕的一种方式，人流前后注意事项有很多，那么人流后吃什么鱼好？

 

　　人流后吃什么鱼好？不吃或者少吃油腻生冷食品，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食品。应多吃易于消化的食品。补养的时间以半月为宜，平时身体病弱、体质差、失血多者，可酌情恰当延伸补养时间。

 

 

　　1、通常需需要歇息半个月或者一个月，由于子宫有新的伤口及阴道流血，轻易发生逆行传染，血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性平时生活。

 

　　2、需要注意阴部卫生，如天天洗濯外阴，但应注意不需要让浑水流入阴道。

 

　　3、歇息时期应当恰当活动，以利子宫内积血排出，不需要成天卧床不起。

 

　　4、注意营养搭配，担保蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道以致消化不良。可在大夫指点下据自个儿的喜欢，进补一少数人汤类和药膳。

 

　　5、守时吃下大夫给开的一少数人抗生素和促进子宫紧缩的药品，如益母草等。

 

　　人工流产手术后需要保证优质蛋白质、以及维生素和无机盐的提供，尤其是应增补足够的铁质，以预防贫血的发生。食品选择既需要讲究营养，又需要轻易消化吸取。可提供鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆成品、乳类、大枣、莲子、新奇水果和蔬菜。

 

　　医生提醒：人流对女性的身体伤害很大，因此，做完人流后，女性朋友们要做好保养工作。同时，女性要在日常生活中做好避孕工作，以从根本上远离人流的伤害。

 

 

　　1、人工流产后应注意休息:

 

　　人工流产后要休息1-2周：逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免抵抗力降低诱发其他疾病。

 

　　2、人工流产后应观察出血情况:

 

　　人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

 

 

　　3、人工流产后的饮食:

 

　　要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁（牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多），蛋白质摄入量要足够。

 

　　4、人工流产后应保持外阴清洁，严禁性交:

 

　　人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

 

　　5、人工流产后应坚持做好避孕:

 

　　人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。