郫县哪里便秘医院好
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便秘,是多种疾病的一种症状,而不是一种病。对不同的病人来说,便秘有不同的含义。 常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。随着现在社会的工作压力的增大及饮食的不规律。便秘的人数是越来越多了,我们可不要小看便秘,虽然说便秘是一种症状,但是也可以引起多种疾病。我们不能忽视它的。如何治疗便秘想必是大家都很关心的问题。那么该如何治疗便秘呢?下面一起来看一下郫县紫罗兰肛肠专科医院医生来为我们解答吧。
如何治疗便秘之便秘的分类:
便秘通常有三种形式:1.痉挛性便秘; 2.梗阻性便秘; 3.无力性便秘。
一痉挛性便秘
(1)无粗纤维低渣饮食 先食低渣半流质饮食,禁食蔬菜及水果,后改为低渣软饭。 (2)适当增加脂肪 脂肪有润肠的作用,脂肪酸可促进肠蠕动,有利于排便;但不宜过多,每天应<100g。 (3)多饮水 多饮水及饮料,保持肠内粪便湿润,以利通便,如早晨饮含蜂蜜的水等。 (4)禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
二梗阻性便秘
若为器质性病变引起的,应首先治疗疾病,去除病因,如直肠癌、结肠癌等。若为不完全性梗阻,可考虑给予清流质饮食。饮食仅限于提供部分热能,并最低限度降低食物残渣,以胃肠外营养作为供给热能及营养素的主要方式。
三无力性便秘
(1)高食物纤维饮食 多供给含食物纤维多的食物,刺激肠并促进胃肠蠕动,增强排便能力;如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。 (2)多饮水 多饮水及饮料,使肠保持有足够的水分,有利粪便排出。 (3)供给B族维生素 多食用含B族维生素丰富的食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。 (4)多食产气食物 多选食易于产气的食物,以促进肠蠕动,有利于排便;可选用洋葱、萝卜、蒜苗等。 (5)高脂肪饮食 。适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。可选用花生、芝麻、核桃,及花生油、芝麻油、豆油等,每天脂肪总量可达100g。 (6)饮食禁忌 禁忌烟酒,以及辛辣的食物等,因为这些食物对通便不利。
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治疗便秘的误区
误区一:应该多摄入纤维
人们总是根深蒂固地认为,缺乏纤维素是导致便秘的罪魁祸首;因此,增加饮食中纤维素的含量,也是很多医生给习惯性便秘患者的首要建议。但斯特凡教授说,虽然纤维素确实能提高大便的数量和排便频率,但低纤维饮食不是便秘的原因。研究表明,只有20%的病人能通过摄取纤维素比如芹菜受益,还有人会因为增加纤维素的摄入而导致病情恶化。
误区二:多喝水有利排便
长期以来,大家都相信多喝水能够缓解便秘。但医生们认为,虽然大便中水分的变化会导致大便稠度改变,但这些小变化与本身发生在肠道内的流体交换总量相比,可算是微不足道。除非便秘患者存在脱水迹象,否则多喝水可以说是一点用也没有。
误区三:缺乏运动导致便秘
还有一种普遍的观点认为,缺乏运动也可导致便秘。但是斯特凡教授等医生发现,对老年便秘患者而言,多运动可能有助于病情的改善。
但如果是患有严重习惯性便秘的年轻人,运动是起不了作用的。
误区四:月经期间容易便秘
与人们通常想的不一样,月经期间的内分泌变化对便秘的影响也不大。
以前,人们可能是发现,便秘在15—45岁的女性中最为普遍,所以会产生这种想法。事实上,只有怀孕期间那种较大程度的荷尔蒙变化才可能引起便秘。
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如何预防便秘呢?——郫县紫罗兰肛肠专科医院医生讲解:
1、养成定时排便的习惯,要确定一个适合自己的排便时间(较好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。
2、调整饮食,老年人平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用,老年人也可适当多吃一点。
3、适当多饮水,每天早晨空腹时较好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便。老年人平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水。
4、适当参加体育运动,应适当地参加体育运动,特别是要进行腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力。做腹部***,由右上腹向左下腹轻轻推按,以促进其肠道蠕动。
5、保持乐观的情绪,精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此,老年人要经常保持心情愉快,不要动辄生气上火,以避免便秘的发生。
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