1、勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。

 

　　2、早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内-定要排-次大便，以防便秘;产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

 

　　3、勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

 

　　4、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物-定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。

 

　　冬天来了，如何预防痔疮？冬季来临，然而很多人群也逃脱不了痔疮的追踪。在这高发季节，外加上天气的原因痔疮治疗起来比较困难。我们一定要做好预防痔疮的生活保健。

 

　　1、避免便秘：便秘是引起痔疮的主要原因之一，得了痔疮还会加重便秘，这样就会形成恶性循环。所以，要尽量的避免便秘的发生，得了便秘也不能胡乱的吃泻药。

　　2、保持大便通畅：很多的人本来是想去大便的，可是忙于手头上面的事情，就强忍着不去上厕所，这样很容易引起便秘的。

 

　　3、忌久站久坐：长时间的久坐久站，影响血液循环，会引起静脉曲张充血，提醒大家要哦经常的变换体位，适当的活动一下。

 

　　4、合理搭配饮食：不要只吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜、芥末等，可以多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，有利于促进肠道的蠕动。

 

　　5、保持肛门清洁：很多人没有每天晚上洗屁股的习惯，总以为每次大便之后都擦的很干净，干嘛还浪费那个伦敦时间。其实，每次隐藏在褶缝里面粪便是擦不干净的，得用温水清洗。

 

　　忻城县外痔  痔疮对身体的危害大吗？人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，称为痔，又名痔疮、痔核、痔病、痔疾等。

　　治疗痔疮切记不可不明就里，要想彻底摆脱痔疮，不让痔疮危害身体健康就要根据痔疮发作的原因进行治疗，达到药到病除的目的。

 

　　痔疮较严重者会导致或诱发心脑血管疾病，尤其是老年性患者，如患痔疮产生心理压力，不敢上厕所，长此下去会加重便秘，当排便发生困难时，患者用力屏气，可使心跳加快造成脑血管破裂，引起脑出血或脑栓塞;如果出现内痔嵌顿，疼痛还可诱发心绞痛发作;如有血栓形成，可引发肺栓塞。

 

　　痔疮最主要的症状是便血和脱出，大便时反复多次地出血，会使体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血，因痔疮失血而导致的缺铁性贫血，一般发展缓慢，早期可以没有症状或症状轻微，贫血较重或进展较快时，则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等，一些患者可出现神经系统症状容易易激动、兴奋、烦躁等，有人认为是细胞内含铁酶缺乏所致。以上这些症状均可通过纠正贫血、治疗痔疮后消失。

 

　　长江医生温馨提示：不要让小小的痔疮成为威胁您身体健康的隐形杀手，一旦得了痔疮，就应该及时到正规医院进行治疗。

 

　　1、腹内压力增加：因腹内肿瘤，子宫肿瘤，卵巢肿瘤，前列腺肥大，妊娠，饮食过饱或蹲厕过久等，都可使腹内压增加，妨碍静脉的血液回流。

 

　　2、肛门部感染：痔静脉丛先因急慢性感染发炎，静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱，抵抗力不足，而致扩大曲张，加上其它原因，使静脉曲张逐渐加重，生成痔块。

 

　　3、肛门静脉压力增高：因肝硬变，肝充血和心脏功能代偿不全等，均可使肛门静脉充血，压力增高，影响直肠静脉血液回流。治痔疮便血一定要保证治疗的及时性。

 

　　4、局部刺激和饮食不节：肛门部受冷，受热，便秘，腹泻，过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。

 

　　忻城县外痔  5、解剖学原因：人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流颇受障碍。直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣，血液不易回流，容易瘀积。其血管排列特殊，在不同高度穿过肌层，容易受粪块压迫，影响血液回流。静脉又经过粘膜下层的疏松组织，周围缺乏支架固定，容易扩张屈曲。