玉田哪里治便秘   便秘怎样治疗效果好？很多便秘患者在网上咨询这个问题。玉田肛肠医院医生指出，便秘的主要症状是排便次数减少，轻度的便秘患者是一周3次大便，而严重的则2到4周，或者更长的时间才排便一次。在排便次数减少的同时，还会出现排便困难的症状，一般排便一次最少徐璈30分钟，粪便很少，呈颗粒状。

 

 

　　长期便秘会致使粪便长时间的停留在肛门之内，可能会引发肛裂、直肠炎、痔疮、肛瘘等，严重的便秘会，长期便秘，粪便会在肠道里面发酵，刺激肠黏膜导致肠道增生，很容易诱发癌变。

 

　　便秘怎样治疗效果好？玉田五洲医院肛肠科专科医生认为，便秘的治疗要根据不同病情有针对性的进行综合性的治疗

 

　　其一、身体调养：注意养成良好的排便习惯，尽量保持一天一次大便，注意饮食，保持大便松软，缓解紧张的症状。

 

　　其二、养成良好的饮食习惯，多食用一些高纤维的食物，比如芹菜、菠菜、等，苹果、梨子、香蕉、菠萝等水果，玉米面、杂粮面等粗粮，注意多喝开水，保持肠道正常的排泄功能。

 

　　其三、加强锻炼。长时间坐在办公司里面会导致肠道动力不足，排便不力，粪便停留在肠道之内，引发便秘的发生。

 

　　其四、放松情绪。便秘患者要注意放松情绪，精神高度警长会导致肠胃功能紊乱，便秘加重。

 

　　玉田哪里治便秘  便秘患者应注意哪些事项？便秘是指便次太少，或 排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少。为什么会便秘呢？玉田肛肠医院医生介绍造成便秘的主要原因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。那么，便秘患者应注意哪些事项？

 

 

　　孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂 粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食 ，切勿暴饮暴食。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激 肠道蠕动，使大便变软而易于排出。

 

　　便秘患者应注意哪些事项?晨起定时排便

 

　　定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排 便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。较好采用坐厕排便 ，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。

 

　　便秘患者应注意哪些事项?适宜运动锻炼

 

　　适量运动可以加强腹肌收缩力，促进肠胃蠕动和增加排便动力。需要注意的是，采用揉腹***促进排便的方法是不可取的。

 

　　便秘患者应注意哪些事项?保持身心愉快

 

　　合理安排工作生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态 度。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱，烦躁的心态也可导致便秘，不妨多做一些感兴 趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。

 

　　便秘患者应注意哪些事项?谨慎服用泻药

 

　　泻药主要用于功能性便秘。一般情况下，孕妇尽量避免服用泻药，但若多日不便或 排便困难的情况下，可选择适宜的泻药酌量服用。果导等刺激类泻药对肠壁产生强烈的 刺激，稍微过量就会引起腹痛，甚至盆腔出血，应禁用该类泻药。膨胀性泻药内含大量 纤维，能吸收水分，软化粪便，轻度刺激肠蠕动，缩短排便时间，可酌情选取。液体石 蜡等润滑性泻药刺激性相对较小，可选用。值得注意的是妊娠末期，孕妇应绝对禁用泻 药。

 

　　玉田哪里治便秘   预防便秘要怎么做？玉田肛肠医院的医生提醒说：便秘虽然在生活中很常见，但是便秘可不是一件小事，特别是女性便秘患者一定不可忽视便秘，女性长期便秘治不了，不仅会使内分泌失调，影响美容，严重者还会导致妇科疾病，有不孕的危险。所以，便秘的预防工作很重要。那么，预防便秘要怎么做呢？

 

 

　　1 、每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3 个；

 

　　2 、主食不要过于精细要适当吃些粗粮；

 

　　3 、饮食中必须有适量的纤维素；

 

　　4 、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。

 

　　5 、每晚睡前***腹部，养成定时排便的习惯；

 

　　6 、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部***或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。