近年来，健身已成为众多人的生活必需环节。而最近，网上有很多人咨询：健身之后，身体感觉疲劳，但是为什么性欲很强?其实，这正是运动有助于提升男性性能力的作用之一。但是谨记不能健身后直接进行性爱，那样对身体会造成很大的伤害。

 

    由于运动能促进雄激素分泌，而雄激素对男性性欲的产生和性功能的维持有十分重要的作用，但它不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。男人运动后，其体内的新陈代谢会加快，同时也会增加肾上腺素的分泌。肾上腺素直接影响各种细胞的生化反应，有助于提高神经兴奋度，对唤起性欲有很大帮助。因此，大部分男性会感觉在运动后性欲增强，这属于正常现象。

 

    但是正因此时性欲高，直接过性生活，对身体则会造成不利影响，导致体力不支或者维持勃起较困难。由于运动会消耗大量的蛋白质和睾酮，这些都是保持体力和维持勃起的物质基础。虽然增高的肾上腺素可以影响各种细胞的生化反应，进而提高神经兴奋，但肾上腺素会收缩血管，这对维持勃起非常不利，甚至对产生勃起都会造成一定的抑制作用。当男性运动后，应该顺应身体的生理变化，适当转移注意力。例如多听听舒缓的音乐，及时补充所消耗的能力，在各个方面都充分得到休息后，再进行夫妻生活，其质量会更高。

 

    

 

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    医生提醒：适当的锻炼身体是有助于男性的身心健康的，这是不争的事实。尤其是对于男性的勃起功能障碍有很好的改善。因为适量的运动能有效地预防焦虑、抑郁以及精神紧张的发生，而且运动还可以改善微循环，从而降低血液中胆固醇的水平，对于增加血液供应以及对勃起功能障碍的改善都有很大益处。但是如果不是职业所需，男人的锻炼还是要适度，根据一项研究表明，过度锻炼会对男性生殖能力造成负面影响。

 

    过度的运动会导致性欲望降低，这也值得引起注意。过度训练也可称为运动疲劳综合征，是一种最为常见的运动性疾病。过量运动容易导致性欲降低，甚至可引发暂时性阳痿。据国外的一篇报道，一些常年进行马拉松比赛的人很容易会出现阴茎萎缩。而且过于强壮的男性，给女性的感觉其性欲很强，会让一些女性感到害怕。

 

    由此可见，从内外因素总结起来就是男人锻炼还需适可而止。对于喜欢上健身房练习器械的男性，更要要适当调整训练量和训练强度，同时在训练后应加强天然蛋白质的补充，并保证充足的休息和睡眠时间，进而加强维生素、微量元素以及矿物质的补充，注意可多吃一些新鲜蔬菜和水果。如果条件允许的情况下，还可以适当进行***、桑拿浴或者心理放松等方式，可以加速疲劳消除，快速促进身体恢复。

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    宫颈糜烂是一种危害女性健康的常见妇科疾病，近年来越来越多的女性受到宫颈糜烂的威胁，而且宫颈糜烂的发病年龄越来越年轻化，女性朋友们不及时治疗对将来的生育造成严重的影响，所以，做好宫颈糜烂的预防工作非常重要，可以降低疾病带来的危害。

 

    那么，如何预防宫颈糜烂的发生呢？

 

    1、警惕洗衣机：几乎每个洗衣桶内都暗藏病原菌!而且洗衣机用得越勤，病原菌越多!不过不用担心，对付洗衣机里的病原菌有一个百试不爽的杀手锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!定时用衣物除菌液清洗一下!

 

    2、正确避孕：避孕药中的雌激素有促进病原菌侵袭的作用。如果反复发生阴道炎宫颈炎，就尽量不要使用药物避孕。

 

    3、切勿滥用抗生素：咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，病原菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

    4、单独清洗内裤：病原菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成病原菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦，好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。

 

    5、切忌过度清洁：频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。

 

    邵阳华夏医院微创医生在邵阳地区独家旨引进的美国莎顿120治疗技术，治疗宫颈糜烂彻底做到微创无痛，只除糜烂不伤宫颈周围组织，留住女性孕育权。

 

    美国莎顿120治疗技术的微创治疗法成功突破了传统物理疗法，取代了传统的手术治疗，整个治疗过程安全快捷，对宫颈周围组织无任何伤害，无组织拉扯和碳化现象，成功避免了传统治疗效果不理想、病情反复、久治不愈等弊端。其通过细如发丝一样的电极丝来完成宫颈疾病的治疗，表层组织进入特定的深度，精确定位病症部位，从内向外作用，治疗不伤害宫颈组织不出血，也不会像传统方法那样留有瘢痕和发生颈管狭窄等，很好地保护了宫颈组织的完整性，修复后不影响女性的生育功能。